no title【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日(月)

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ふかひれスープご飯

【晩ごはん】

雑炊

【今日の感想】
台湾から帰ってきてからいろいろと忙しかったです。

日曜日は、朝から死んだおじちゃんのところに線香をあげに。

昔からお年玉をもらっていたりしたから、何もしないわけにはいかないしね。

そして夕方からは塾の研修&飲み会。

研修は今後の中3の指導方針とか冬期講習の反省。

1時間くらいで終わり、そこから近くの居酒屋で飲む。

室長は予想通り飲む飲む。

でも途中で寝てしまいました。

自分はというと結構飲んでしまい、5合瓶空けてしまって気がついたらベッドの中でした(ぉ

タクシー乗ったところまでは覚えていたんですけどね。

K先生にずっとついていてもらってたみたいで、申し訳なかったなあと。

寝ていた姿は、風呂入らずにカッターシャツ姿でそのまま。

ここまで逝ってたのは初めてじゃないかと。

醜態晒してしまったなあ。

おかげで二日酔っていたし。

その日のお昼は、J-COMの人がモデムを交換しに来るとかで無理やり起きました。

ついでに通信速度を8Mコースから30Mコースに変更しました。

速さはやっぱり違うね。

でも、今度はPCの速度が追い付いていない感が。。。

これはスペックの問題だもんなあ。

もう少ししたら変えるからいいか。

夕方からからはバイトです。

そのころには二日酔いは治っていたのでよかったですけど。

明日というか今日から学校か。

さっさと資料作ってしまわないと面倒くさいな。

久しぶりの研究室です。

色々と調子戻さないといけないですね。

【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1225kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
ふかひれスープ(2人前) 214 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
15時
FANCL マルチビタミン&ミネラル(1人前) 4.6 kcal
23時
水炊き(1人前) 452 kcal
チェダーチーズ(1人前) 84.6 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
  1225 kcal
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