no title【medipさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一（回） のグラフ
 		水分
1200ml
水分（ml） のグラフ
 		万歩計
10134歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1645 kcal
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