no title【medipさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一（回） のグラフ
 		水分
1800ml
水分（ml） のグラフ
 		万歩計
10157歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
無添くら寿司 トン汁（1人前） 87 kcal
すき屋 山かけまぐろたたき丼 並盛（1人前） 560 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
17時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（1人前） 100 kcal
21時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
メグミルク アカディ（1人前） 96 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
  1827 kcal
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