1月15日【メクさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>メクさんのトップページ>記録ノートを見る>1月15日
09年01月15日(木)

1月15日

< 1月14日  | 1月16日 >


【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
38.1%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
37.5%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
朝の体重
63.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻(時間) のグラフ
起きた時間
10時間
起きた時間(時間) のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
夜の体重
64.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2270kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
13時
ロースとんかつ(1人前) 584 kcal
オリジン弁当 カキフライ(1人前) 76 kcal
からあげ(0.5人前) 152 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ(1人前) 178 kcal
海老フライ(1人前) 145 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
19時
キャベツとベーコンのスープ煮(1人前) 307 kcal
肉団子(1人前) 176 kcal
しいたけ(3人前) 12.4 kcal
ジャガイモ(0.5人前) 25.7 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ 500ml(1人前) 0 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ かぼちゃ(1人前) 211 kcal
  2270 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする