もやっと・・・【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

もやっと・・・
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うつ・・っぽく・・なってると不思議な事に母から連絡がある。
全く不思議なことだ。
年をとっているのに、車を運転して、ビーフシチュウを作ってきてくれた。
おいしい＾＾ありがたいなぁ・・
私は何も言わないんだけど、ほんとにうれしく思った。
いつまでも、長く生きて欲しいなぁ、母はありがたい。
私にも、家に一人まだ娘が残っているが、出た子供たちもいるが、幾つになっても母はありがたい。
帰った後、料理をする気になり、ぶり大根とピザソースを作った。
【記録グラフ】
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 51.6 kcal
12時
すき屋 牛丼おしんこセット ミニ（1人前） 336 kcal
15時
あんこもち（1人前） 165 kcal
せんべい（1人前） 48.5 kcal
18時
ビーフシチュー　（1人前） 380 kcal
大根と鶏手羽先の煮物（1人前） 239 kcal
サラダ（1人前） 9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1464 kcal
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