no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（2人前） 470 kcal
セブンイレブン 納豆（2人前） 380 kcal
たまご（3人前） 292 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
14時
まんじゅう（3人前） 446 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
21時
アサヒビール ジントニック（1人前） 250 kcal
  2778 kcal
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