2008/01/18【craqueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

2008/01/18
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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（3人前） 706 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 244 kcal
18時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
東洋水産 マルちゃん ライトヌードル 酸辣湯春雨 [カップ] 47g（1人前） 166 kcal
20時
西洋梨（1人前） 81 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
  1567 kcal
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