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09年01月18日（日）
ダイエット５日目 |
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きょうはのーんびりとmixiやって過ごしてた。
って、朝起きたのが１０時半（＝ ＝；
のーんびり、っていうかたるんだ生活でありました。
夕方にはとんでんへお食事。
今日もダイエット中のお食事とは言えない内容のお食事でした。
・・・明日から、また、がんばろう！！！！！
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 紅茶（1人前） |
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kcal |
| 13時 |
| 餅（3人前） |
353 |
kcal |
| 15時 |
| アイスクリーム（1.5人前） |
216 |
kcal |
| 16時 |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| コーラ（1人前） |
92 |
kcal |
| 茶碗蒸し（2人前） |
254 |
kcal |
| お吸い物（1人前） |
44.6 |
kcal |
| ちらし寿司（0.1人前） |
30.8 |
kcal |
| 明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） |
96 |
kcal |
| 大根サラダ（2人前） |
69.9 |
kcal |
| 水菜（2人前） |
23 |
kcal |
| ソフトクリーム（2人前） |
263 |
kcal |
| コーンフレーク（0.2人前） |
30.5 |
kcal |
| 抹茶アイス（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ゆず（果汁）（1人前） |
3.2 |
kcal |
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1506 |
kcal |
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