no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
卵焼き（1人前） 132 kcal
キューイ（1人前） 53 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
7時
おかゆ（1人前） 114 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
8時
和定食（1人前） --- kcal
12時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
沖縄そば（1人前） 533 kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
15時
トーフチャンプル（1人前） --- kcal
豚足（1人前） --- kcal
豚と卵（1人前） --- kcal
ジューシー（1人前） --- kcal
17時
沖縄そば（1人前） 533 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  2412 kcal
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