no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
神戸屋 ハムマヨ（1人前） 155 kcal
12時
かけうどん（1人前） 332 kcal
なすびのてんぷら（1人前） 100 kcal
半熟卵のてんぷら（1人前） 157 kcal
じゃこのおにぎり（1人前） 189 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
おろし大根（1人前） 7.2 kcal
野菜炒め（1人前） 255 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
山崎製パン チョココロネ [袋] 1個（1人前） 306 kcal
  1911 kcal
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