no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ちくわとキャベツのマヨしょうゆ炒め（1人前） 148 kcal
13時
卵焼き（1人前） --- kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
そぼろごはん（そぼろ・卵・たらこ・マヨ）（1人前） 455 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
オクラサラダ（1人前） 12.4 kcal
22時
八宝菜（1人前） 259 kcal
あじの干物（0.5人前） 117 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（0.5人前） 228 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  2034 kcal
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