no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロールパン（1人前） 190 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
味噌汁　わかめ（1人前） 29.4 kcal
20時
八宝菜（0.5人前） 130 kcal
焼き鮭（0.3人前） 33.1 kcal
白飯（0.5人前） 118 kcal
キャベツ（0.5人前） 3.5 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
天ぷら材料（1人前） 84.7 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン チョコ＆バニラ 1個（1人前） 107 kcal
  1489 kcal
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