携帯忘れた！！【特命平社員　パパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

携帯忘れた！！
< 筋肉痛だ！！ 　｜　大胸筋が悲鳴を上げ... >
おはようございますｗ
会社に到着してから　きずきました！！！
携帯を家に忘れた・・・・
昼休みに取りに帰ろうか考え中です・・急な連絡とかあったらこまるしな・（まぁほとんどないけど・・）

【記録グラフ】
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウィンナー（3人前） 193 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ゆでたまご（3人前） 195 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
15時
ジョージア エメラルドマウンテンブラック（1人前） --- kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
21時
とんかつ（1.2人前） 729 kcal
ナポリタン（0.3人前） 186 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
22時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  2445 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/01/20 18:33 
パパさんなんですかー？
若いパパさんですねー♪

携帯・・忘れたら、私は必ず取りに帰りますε=ε=ε=ε=ε=(o- -)oブーン
会社近いから・・こんな時は便利♪
だし・・チェックされるの考えたら・・・！Σ（￣ロ￣lll)
 特命平社員　パパ 2009/01/20 20:43 
　はじめまして？ですよね！コメントありがとうございますｗ
　パパですよｗしかも独り身なので、チェックされる心配はないので大丈夫です（笑）
今日はお昼にやっぱり　取りに帰りました！保育園から連絡があったら困るし、携帯は手放せません！
きこたん 2009/01/20 20:58 
え？クレイマークレイマーさん・・ですか・・・？

それは、携帯ないと心配ですよねー♪
そうですよね・・改めまして【初めましてーーーーー！！！】（V＾－°）イエイ！
昨日の「20世紀少年プレミアムイベント」に応募して
当たったらそちらに行く予定でしたが、見事に外れて東京でイジケテるきこたんでしたー♪
 特命平社員　パパ 2009/01/20 21:41 
クレイマークレイマーさん・　ってなんですか？？　よく言われるんですが、
そう言う　なんかシンパパの映画かなんかが昔あったんですか？？？？
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