no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
10時
リスカ㈱（トップバリュ） チョコシュー（７１ｇ）（1人前） 442 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル うま辛チゲ（1人前） 142 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
メグミルク 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト 赤ぶどう（1人前） 102 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1220 kcal
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