～省略～【akegoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

～省略～
< no title 　｜　～省略～ >
昨日、本日ともに便秘になってしまった(>_<、)なぜ？
バナナも、美腸スープも、運動も水分も気を配ったんだが(ーー;うーむ
おかげで、体重が減らずに体に保留されてしまっているよ(TДT)
明日はスッキリできるといいな☆ミ
【食事】------------------------------------------
朝
バナナ 1本
水 適量

昼
お弁当（ご飯、鯖味噌煮、のり、キャベツ、にんじん）
牛乳100ml

夜
美腸スープ（もやし、しょうが、たまねぎ、まいたけ、大豆）
納豆

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
34.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		脂肪重量
13.5kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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