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09年01月21日（水）
ダイエット８日目 |
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ダイエット開始してから１週間経過。
ダイエット、といってもまずは意識して生活するだけのことのようだったけど。
でも、それなりの経過も見え隠れしていてそれなりもやりがいもある１週間だった。
今日は実家にてまただらだらと。。
夜中４時。
添いチチして眠ってたら・・・息子君、乳首を噛み千切るかのように噛んできて（ＴOＴ）
半端なく痛いし息子君はギャン泣きだし。。。
なんとか泣き声で起きてきた母に息子君を面倒みてもらい５時半。
無事に親子揃って眠りに着いたが・・・
一日、調子狂ったぞ！
・・・そろそろ卒乳だな・・・
そしたら・・・
もっと太りやすくなるんだろうな・・・
やばいやばいっっ
ストレッチとか取り入れて、
ダイエットをもう一歩進めていったほうがよさそうだ・・・
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| エスビー食品㈱ ハヤシライス（1人前） |
225 |
kcal |
| 加ト吉 うどん 140g oto（1人前） |
147 |
kcal |
| 13時 |
| ロッテ チョコレート（3人前） |
81 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ショウガ（1人前） |
3 |
kcal |
| 15時 |
| 明治製菓 チョコレート効果（3人前） |
99 |
kcal |
| 17時 |
| コーラ（2人前） |
184 |
kcal |
| 三幸製菓㈱ 雪の宿（3人前） |
207 |
kcal |
| 20時 |
| いちご（1人前） |
34 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| 玉ねぎ（1人前） |
72.2 |
kcal |
| セロリ（0.8人前） |
7.8 |
kcal |
| ピーマン（1.2人前） |
9.2 |
kcal |
| 鶏ガラだし（2人前） |
28 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
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1211 |
kcal |
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