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09年01月22日（木）
ダイエット９日目 |
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今日は朝から雨
だけど元気有り余る息子君のため、保育園へ遊びに行く…
とっても楽しそう♪
良かった、良かった(^o^)
その後はまたお友達の家にお弁当屋さんへ立ち寄りつつお邪魔してまたおしゃべり♪
…今日のお弁当の中身はレコーディングしにくいぞ…
似たもの探して代用するしかないな～
なんだか眠くって…
帰ってきてから息子君と爆睡しちゃった(>_<)
また生活リズム、狂うやないかーい！！
いい加減改善していかないと…
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ショウガ（1人前） |
3 |
kcal |
| 黒砂糖（0.3人前） |
21.2 |
kcal |
| 13時 |
| ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） |
756 |
kcal |
| 森永 カスタードプリン（1人前） |
182 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 14時 |
| ほうじ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 16時 |
| 飴（5人前） |
58.5 |
kcal |
| 20時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 22時 |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ショウガ（1人前） |
3 |
kcal |
| 黒砂糖（0.3人前） |
21.2 |
kcal |
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1357 |
kcal |
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