おっとっとぉ～【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

おっとっとぉ～
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ﾀﾞｲｴｯﾄの事は頭にあるものの、今日は長年親しき友との新年会～
したがってあ～＞＜の一日でした。
もんじゃ焼パーティ・・朝10時から3時まで・・楽しかったなぁ。
間が悪いことに、夕方から娘との買い物で良い一日ではあったのだが、カロリーオーバー間違いなし！！
明日の朝は体重計るのやめよう・・ショックが大・・
本日は楽しかった・・という事で

【記録グラフ】
食事の記録
771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 51.6 kcal
12時
もんじゃ焼　分量不明（1人前） --- kcal
20時
ガスト（1人前） 719 kcal
  771 kcal
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