レコーディングダイエット　３５４日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

レコーディングダイエット　３５４日目
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３５４日目　体重64.8g 体脂肪率19.8%

朝
トースト　230kcal
ヨーグルト　110kcal

コーヒー　21kcal

昼
おにぎり　255kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal
菓子　80kcal

夜
ご飯　380kcal
鶏肉　380kcal

ラーメン　287kcal

合計　1885kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
1885kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
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