ダイエット11日目【オシャレさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

ダイエット11日目
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息子君。

風邪ひいた。。。orn

ティッシュ片手に息子がくしゃみすれば飛んで行って鼻水を拭う一日だった。


・・・これだけでダイエット効果？！


耳鼻科へ連れて行き、帰りにはヒョウが降っていた。

寒かったなぁ。。。

息子君には冬の寒さもお勉強してほしいし。

は～やく元気にな～ぁれ！


きょうは、日課にしている体重測定できなかった。。。
明日がちょっと怖いかも（＾＾；

【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） --- kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
黒砂糖（0.3人前） 21.2 kcal
11時
焼き芋（0.8人前） 243 kcal
15時
森永 ホットケーキ（1人前） 375 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
雑炊（1人前） 202 kcal
21時
甘酒（2人前） 292 kcal
伊藤園 そば茶（0.8人前） --- kcal
  1142 kcal
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