今日は晴れ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

今日は晴れ。
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【今日のできごと】
家族ウォーキング。整体。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.1人前） 1.7 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
14時
磯部せんべい（2人前） 45.8 kcal
17時
中華まん（1人前） 201 kcal
19時
キムチチゲ（2人前） 299 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2075 kcal
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