no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁（1人前） 81.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
味付けのり（1人前） 1.1 kcal
鮭（0.2人前） 22.1 kcal
16時
ホットドッグ（1人前） 436 kcal
19時
白飯（1人前） 235 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
大根おろし（1人前） 13.6 kcal
20時
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ 抹茶あずきもなか 1個（1人前） 137 kcal
  1522 kcal
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