no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
赤ピーマン（1人前） 39 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1219 kcal
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