はんば～ぐ♪はんば～ぐ♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

はんば～ぐ♪はんば～ぐ♪
< 喉がいがらっぽいか... 　｜　明日は太巻きの日～... >
【今日のできごと】
を作ってお昼ご飯へ＾０＾合挽き肉が８００ｇで６００円で買えるんならこねこねしてはんば～ぐ祭りとなります♪
【今日の感想】
４００ｇで３００円もあったんですが（この量のほうが丁度いいんだけれどね・・）ハンバーグならたくさんつくって焼き焼きしたあと、ラップにして冷凍庫に保存しておけば大体はもちますので、ちょっとした急なお客様が「はんばーぐたべた～い＞＜」と申し出たときに、フライパンで解凍・煮込みハンバーグにすることで、急なお客様もご満足♪（ただ、レンジが無いのでどうしても鍋で加熱となりますのでお時間が20分かかりますが・・）

ミートソースを大量につくるのもよしだしなぁ～。トマトホールがなかったので、今度輸入雑貨のお店で買っておくとするか。
冷凍保存用にと作った、挽肉の塩そぼろも今度つくろっと。

今日お肉はどのぐらい食べたんだろ（＠＠；；

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日食べたバター情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
http://www.torico.info/review/a0054.html　　片岡物産様プレゼンツ　王室御用達
1個560円に30パーセント割引で購入。お味は無塩タイプなので「マーガリンみたいな・・」と思うけれど、そのぐらいクリーミーってことで。

バター品薄になって、どれもこれも高騰したときに500円のバターに手を出しても、違和感が無かったあのとき・・・
いまは「工業用より消費者用のバターに全力になってつくれ～」めいれいがでたので、品薄からはのがれられていますが。。もともとの原因は、牛さん生産を制限したところからはじまるんだよなぁ～。

お米の生産を調節しているのも一緒の問題だねぃ～。
【記録グラフ】
万歩計
4333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ハンバーグ（2人前） 844 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
パスコ 超熟イングリッシュマフィン（2人前） 300 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
人参とワカメのスープ（0.5人前） 43.3 kcal
20時
カステラ（2人前） 319 kcal
23時
　さつまいも（0.5人前） 152 kcal
  1770 kcal
食事レポートを見る
コメント
erikA-S 2009/02/02 06:10 
ハンバーグって、出来上がったものがお店に並んでいる状態が多いので、なかなか手作りが出来ていません。
本当は手作りが一番おいしいのですけれどもね。
 -HARBS- 2009/02/02 18:19 
toratara55さん。おかえりなさい～。
お店で出されているハンバーグもすでに出来合いで温めただけのものもあるので、手作りハンバーグで出されたお店は、他の料理もとてもおいしかったです。
芽多忙鰻太郎 2009/02/02 10:28 
うちは夜にスパゲッティをよく食べるから、トマトソースを多めに作って冷凍保存してるだぁよー。

ハンバーグは旦那のお弁当にたまに入れるんで、うちも、ひき肉が安いときにまとめてタネをつくって冷凍してる。ハンバーグばかりだと飽きるかもしれないんで、タネの半分はミートボールにしてるけんど。
 -HARBS- 2009/02/02 18:16 
わし★さんこんにちわ～。
ミートボールは綺麗に丸く出来るのが難しいなぁ～。小さいころは、よく市販の温めてたべるミートボールをよくたべたものです。
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