久しぶりに晴れ【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

久しぶりに晴れ
< 今日は雨 　｜　今日は大阪へ >
【今日のできごと】
家族ウォーキング。

【今日の感想】
全豪オープンテニスをネットライブ（スコアのみ）でチェック。フルセットでフェデラーが負けた。ナダルの粘りは賞賛するが、フェデラー復活とサンプラスの世界記録グランドスラム通算14勝を更新して欲しい。
全仏オープンはナダル断然優位だが雪辱を期待！

【記録グラフ】
万歩計
16162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
14時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
  2025 kcal
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コメント
ＲＳＮＡ45 2009/02/01 22:55 
明日大阪へ1泊出張。呑み過ぎ注意！
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