no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

curiousさん


1979年生(女性) 愛知県

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【記録グラフ】

食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
紀文はんぺん（0.5人前）	52.5	kcal
11時
グレープフルーツ（0.3人前）	31.9	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
モンブラン（0.8人前）	185	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
理研ビタミンノンオイル　胡麻（1人前）	23	kcal
マルコメわかめ　生みそタイプ（12食）（1人前）	28	kcal
マルサン調整豆乳（0.5人前）	35.5	kcal
おかき（3人前）	31.2	kcal
梅干し（3人前）	9.9	kcal
13時
醤油ラーメン（1人前）	440	kcal
はんぺんとしらたきの炒め物（1人前）	49.7	kcal
17時
江崎グリコビスコ小麦胚芽入りクラッカー 5枚ｘ3袋（1人前）	106	kcal
19時
おかゆ（1.3人前）	84.2	kcal
ファイバー（1人前）	---	kcal
FANCL 亜鉛（1人前）	3.2	kcal
21時
大塚製薬ソイジョイ　オレンジ（1人前）	134	kcal
江崎グリコクラッツ　ペッパーベーコン（1人前）	244	kcal
22時
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
エビのチリソース煮（0.5人前）	97.4	kcal
レタス（0.2人前）	0.72	kcal
筑前煮（1人前）	181	kcal
江崎グリコポッキーチョコレート [袋] 180g（0.2人前）	9.9	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアシーズケース　のど飴（2人前）	47.2	kcal
ファンケルビタミンＣ（1人前）	5.1	kcal
FANCL 亜鉛（1人前）	3.2	kcal
	1976	kcal
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