健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 698.1 kcal
 
37%
 内訳
＊炭水化物 88.2 g
 
26.7%
 内訳
＊タンパク質 27.9 g
 
29.6%
 内訳
＊ナトリウム 1357 mg
 
43%
 内訳
＊脂質 28 g
 
53.5%
 内訳
＊カリウム 2363 mg
 
78.7%
 内訳
＊カルシウム 191 mg
 
8.3%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
8.5%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 758 μgRE
 
25.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 111 mg
 
111%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 106 μg
 
163%
 内訳
＊葉酸 187 μg
 
18.7%
 内訳
＊コレステロール 98 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 20.5 g
 
102.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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