2月2日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

2月2日
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【記録グラフ】
朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
かんぴょう（1人前） 13.1 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
ポテトサラダ（1人前） 70.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
絹豆腐（1人前） 168 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（2人前） 300 kcal
20時
かんぴょう（1人前） 13.1 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
ポテトサラダ（1人前） 70.1 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（1人前） 504 kcal
  2624 kcal
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