no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日(月)

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1896kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン(1人前) 133 kcal
紀文 調整豆乳(0.6人前) 68.4 kcal
プルーン(乾燥)(3人前) 70.5 kcal
10時
キャラメル(3人前) 39 kcal
14時
みたらし団子(1人前) 118 kcal
ご飯 小(1人前) 168 kcal
海老フライ(1人前) 126 kcal
タルタルソース(0.5人前) 117 kcal
卵焼き(0.3人前) 37.4 kcal
ポテトサラダ(1人前) 98.9 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個(1人前) 30.3 kcal
18時
カレイの煮付け(1人前) 81.9 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
肉じゃが(1人前) 444 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
焼き豚(1人前) 51.6 kcal
22時
ガトーショコラ(0.4人前) 219 kcal
  1896 kcal
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