メタボ 動画 健康生活(090203)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

メタボ 動画 健康生活(090203)
< 過去の８２ｋｇは、... 　｜　ブドウ糖 健康生活... >
健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 メタボ
(2)健康日記 　16.2km を 1時間 34分 19秒 （5'49/km）で走りました。
外部閲覧先
↓↓↓↓この続きは↓↓↓↓
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20090203.html
【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
16.2
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
20615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
94分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
chiｃo☆ 2009/02/06 23:31 
今日もお元気に活動されていらっしゃいますか？
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