記録13日目【あなさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

記録13日目
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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
9時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
11時
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 46.6 kcal
22時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
  2076 kcal
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