no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（2.2人前） 136 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
ネオ・ロール（2人前） 262 kcal
カフェオーレ（0.8人前） 55.2 kcal
ばなな（0.9人前） 54.2 kcal
12時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
目玉焼き（1人前） 76.9 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
ウインナー（0.8人前） 103 kcal
いちご（4人前） 20.4 kcal
14時
和菓子（1人前） 200 kcal
19時
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
日本デルモンテ株式会社 ごもく豆（1人前） 88 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ごはん　150g（0.5人前） 126 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 60.6 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 278 kcal
20時
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
  2125 kcal
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