no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン ランチパック（1人前） 108 kcal
ネオ・ロール（2人前） 262 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
おでん（1人前） 193 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
20時
キャベツ（1人前） 9.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豚ロース（1人前） 78.9 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
ウスターソース（0.5人前） 9.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（0.6人前） 50.4 kcal
ファンシー（1人前） 100 kcal
  1758 kcal
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