no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草とまいたけのソテー（1人前） 29.3 kcal
13時
ローソン おにぎり　大きな焼き鮭ハラミ（1人前） 190 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
おでん2（1人前） 116 kcal
16時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
17時
江崎グリコ ポッキーデコレ ピュアリーホワイト 66.8g（0.2人前） 76 kcal
20時
亀田製菓 ハッピーターン 32g（1人前） 168 kcal
センタン チョコバリ（1人前） 261 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
23時
お茶漬け（1人前） 179 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（0.5人前） 162 kcal
  2235 kcal
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