no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
20時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なか卯 とん汁（1人前） 125 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
銀たら（1人前） 215 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
揚げ豆腐（0.5人前） 98.7 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2349 kcal
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