no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
鮭ハラス（1人前） 148 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（3人前） 192 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
スジャータ じゃがいもスープ（0.5人前） 238 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ブルボン 街のお菓子屋さん　チョコケーキ（1人前） 458 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
からしれんこん（0.2人前） 77.6 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
23時
やきとん（1人前） 386 kcal
スジャータ じゃがいもスープ（0.2人前） 95 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
  4502 kcal
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