強風【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

強風
< 今日の天気は最高！ 　｜　今日は寒い！ >
【今日のできごと】
ウォーキング。整体。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
co-op 肉まん（2人前） 372 kcal
インスタントうどん・そば（0.7人前） 316 kcal
19時
もつなべ（1人前） 255 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2130 kcal
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