今日は寒い！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

今日は寒い！
< 強風 　｜　小春日和 >
【今日のできごと】
会議漬け。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
22時
ひじき（0.1人前） 4.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ぶた焼肉（0.3人前） 115 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2270 kcal
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