小春日和【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>小春日和
09年02月10日（火）

小春日和
< 今日は寒い！ 　｜　祝日 >
【今日のできごと】
会議漬け。会食。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
たこの刺身（0.2人前） 12.2 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
イカの刺身（0.2人前） 13.6 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
つま（0.3人前） 8.4 kcal
生ワカメ（0.1人前） 0.09 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
きゅうりスティック（0.5人前） 52.2 kcal
20時
醤油ラーメン（0.7人前） 308 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
22時
カリカリベーコンサラダ（0.5人前） 94 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
  2566 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE