2月9日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

2月9日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
かんぴょう巻き（1人前） 550 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ファーストキッチン チキン竜田サンド（1人前） 427 kcal
20時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
サウザンアイランド（0.7人前） 40.8 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（2人前） 474 kcal
  2806 kcal
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