2月10日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

2月10日
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【記録グラフ】
朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
37.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
ベーコン（2人前） 165 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 81 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
19時
月見うどん（1.5人前） 564 kcal
  1266 kcal
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