no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

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【朝ごはん】

・りんご
・お味噌汁


【昼ごはん】

・ご飯
・レタスとお豆腐の中華スープ
・メンチカツ、キャベツ、しめじ
・鱈の粕漬け
・たくわん



【間食】

【晩ごはん】

・おでん
・ご飯
・鱈子の煮物
・おから
・クッキー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
中華スープ（1人前） 45 kcal
メンチカツ（0.7人前） 350 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 27.7 kcal
16時
おでん（1人前） 191 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1472 kcal
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