今日は家族で旅行、どれくらい歩くかな・・・・・。【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

今日は家族で旅行、どれくらい歩くかな・・・・・。
< 家族で那智勝浦温泉... 　｜　no title >
【今日やった運動】
・昨日より家族で那智勝浦に来ています。今日は熊野古道を少し歩くことにしました。
【運動した時間】
・午前中は車を途中の駐車場に置いて熊野神宮までの杉並木の長い階段を往復しました。歩いた時間は１時間半でした。
　午後からは熊野大社へ、歩いた時間は１時間弱でした。
【新たな発見】
・２月の上旬よりウォーキングを始めましたが、毎日少しでも歩いているとハードな長い階段を歩いても、みが入ることもなく体　調は良いみたいです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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