2月9日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

2月9日
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　また今週も始まりました。
とりあえず、中日の休みまでがんばりましょう。

【記録グラフ】
ウォーキング
6.39km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
10時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
CoCo壱番屋 ﾒﾝﾁｶﾂ（1人前） 327 kcal
明太子（0.2人前） 132 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
豚耳（0.3人前） 34.7 kcal
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
  1815 kcal
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