[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月16日　7月16日 【通常日記,食事の記録】
前日の反省！
やっぱり、食べすぎなんですね！
夜をもう少し少なくしないと。
20：00～21：00までに食べても、朝が早い分1時間もしたら、
自然とまぶたがついちゃうんで消化しないうちに寝るので・・・・・・。
とにかく食べる量をもっと少なくしないといけませんね？
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07月09日　7月9日 【通常日記】
やり直し！
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07月04日　7月4日 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は送別会
【今日の感想】
明日の朝体重測定がこわい
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07月02日　7月2日 【通常日記】
【今日のできごと】
さかのぼって記録
【今日の感想】
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