no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
10時
干し柿（1人前） 110 kcal
11時
ナタデココ　ピーチグミ（1人前） 118 kcal
ガム（4人前） 46.8 kcal
フルーツサラダ（1人前） 335 kcal
フレンチドレッシング（2人前） 122 kcal
セロリ（0.4人前） 3.9 kcal
チーズパン（1人前） 255 kcal
16時
トップバリュー クラッカー（2人前） 176 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
ディップ（0.6人前） 173 kcal
S＆B パスタソース　バジルソース（1人前） 100 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
のりの佃煮（1人前） 15.4 kcal
かぼちゃの塩合え（1人前） 72.8 kcal
サミット しゅうまい（5人前） 310 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
  2298 kcal
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