no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

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【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
森永製菓 ういだーいんぜりー（マルチビタミン）（1人前） 90 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1386 kcal
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