no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ネギ味噌トンカツ（0.5人前） 238 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
パン（1人前） 172 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ネギ味噌トンカツ（0.4人前） 191 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 16 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 138 kcal
  2389 kcal
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