no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁（1人前） 81.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
15時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
16時
チョコチップクッキー（1人前） 197 kcal
21時
さんま（1人前） 283 kcal
大根おろし（1人前） 13.6 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
23時
東ハト ボクのおやつ　コーンスナック　キャラメル味（0.2人前） 90.4 kcal
天乃屋 ボクのおやつ　ひねり揚げ　えび塩（0.2人前） 97.2 kcal
  2127 kcal
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