完全☆リバウンド・・・ｵﾜﾀ【心愛さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

完全☆リバウンド・・・ｵﾜﾀ
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バイト上がりの夜食アイスに始まった悪習がとうとう激しいリバウンドという結果に・・・！

ついには生理がこなさすぎて（6ヶ月ぐらいも！！
産婦人科に行ったのですが
そこでホルモンの薬をもらい
それでまた食欲が爆発してさらに増加です。
たぶん一番やせてたとき（43キロ台）と比べたら
10キロは太ってしまいました。
残念です。
もー自分のバカバカバカ！
このままじゃ去年の夏服着られないからやせます。
とりあえず4月までに50キロ切りたい。

【記録グラフ】
食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 206 kcal
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 96.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
いわしの煮物（1人前） 380 kcal
白菜のスープ（1人前） 30.4 kcal
19時
ケロッグ 玄米フレーク　シリアル・ビスケット　つぶつぶ苺（1人前） 135 kcal
  1301 kcal
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